人生在世如过眼云烟，有数不清的快乐和幸福，但也有数不清的烦恼和痛苦，然而平淡却占椐了我们生活的绝大部分时间 。平淡如同一杯清茶，点缀着我们生活中的宁静和温馨；平淡又如同一杯醇酒，增添了我们生活的芳香。
人生在世，富有创造力的时间是有限的。童年是无忧无虑的天使，少年是可以忽略不计的流星，青年是稍纵即逝的朝霞，中年是烈日当空的正午，老年是日落西山的黄昏。最富创造力的时间则是青年和中（壮）年。
在历史长河中，人的一生从小到老是一个从无知到有知的短暂苏醒过程。而苏醒的本身就是成熟。在人生的过程中，我们在不断地苏醒——成熟，活到老，苏醒——成熟到老。
当今的社会是信息化的时代，人们的生活节奏十分紧张，竞争也十分激烈，人的心理压力甚大。特别是中年人，上有老，下有小。要支撑事业，支撑家庭，甚至要支撑社会。肩上的担子重，承受的压力大，不得不废寝忘食，忘我工作，以求得功成名就，过着舒适安逸的生活。因而不注意自己身体的健康，于是各种“现代病”直线上升。查其原因，无一不是与烦恼、紧张有关。
其实，人应当重视身体的健康，因为这是自已的本钱。为了功成名就耗身体，功成名就了，身体垮了；为了一些虚妄的目标熬身体，目标达到了。去日也无多了。这多不值得。有人说这些人前半生用命换钱，后半生则用钱买命。我看这话说得一点也不错。
每个人都想自已有一份体面的工作，既舒适安逸，又能赚钱。但想归想，还得看个人自身的实力——知识、才智、胆识和做人的准则，在市埸竟争激烈的情况下，缺一都不行。因此，自已应权衡一下自己，不要做力所不及的事，不要这山望见那山高，永不满足。
实际上，在现实生活中，满足也是相对的。满足而不自满，头脑清醒，这样的满足叫知足。知足常乐，幸甚之至。不足是绝对的，知不足而积极进取，是有益的；反之，知不足而怀嫉妒、怀恨之心，是害人而不利已的。
一个人在市场竟争中，如斤斤计较和看重身外之物，就容易迷失自己的本性。因为人心如水，只要一缕青风就能吹皱一池平静的水面。
诸葛亮说过：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”把事业看得神圣，把名利看得极轻，宁静而致远。淡泊不轻心在意，却有极深的内涵。淡然无影无形，却是大智若愚的守诚。淡者质朴、清淡、简约、无旁逸斜出，无繁冗奢华，有执着的奋斗；淡者宽容、谨慎、从不忘乎所以；淡是底色，含蕴着一颗平常的心。心灵淡若水，便能知足常乐，轻盈飘逸，古今大成者，莫不如此。
拥有一颗平常的心是很难得的事情。平常的心像一泓清澈的水，又像一条宽敞的河，它既能容纳人世的苦辣酸甜，又能容纳人世冷暧，它热爱生活，勇于进取；平常的心是一曲坦荡的歌，它宽容大度，不以物喜，不以己悲，有崇高的道德情操，能理智地看待生活中的人和事，知足常乐，不斤斤计较个人得失；平常的心是一剂健康的药，以平常的心态对待生活，就能有个好心情，正确对待自已，不自轻自贱，就能在工作中学会找平衡，不自残自虐；平常的心能健心，是健康人的健身法宝。
当然，拥有一颗平常的心并不是不思进取，没有追求，而是在复杂的生活中真诚做人，在平常心中做好人、求上进、找快乐。有道是：热爱生活，平常心是金。
大千世界，七彩人生，做人实属不易；面对生活，为人处世，做人需耍一颗平常的心。学会平常心，能从从容容，情操高尚，生活就会充满阳光和幸福，就能坚定生活信念，排除万难，勇往直前。
—— 周继云07，6，25于衡阳
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